はじめまして！現役脳神経外科医の、へなおです。
普段は地方病院の勤務医として、手術室でミリ単位の病変と向き合う、ちょっとお堅い（？）日々を送っています。
そんな「脳神経外科という分厚い殻」にすっかり閉じこもっていた私が、ひょんなことからブログを立ち上げたのが2020年6月。当時のタイトルは、その名も「殻に閉じこもった脳神経外科医が行く」でした。
それから月日は流れ、2026年3月。 無事に殻をぶち破り（笑）、「へなお先生の『脳からととのう』脳科学ブログ」としてリニューアルオープンしました！
タイトルは新しくなりましたが、立ち上げ当初から変わらない、ブレないコンセプトがあります。
それは、「あなたのまわりのありふれた日常を『脳を探って科学する』」こと。
たとえば、こんな日常の謎、気になりませんか？
人は見た目じゃないと言うけれど…脳は「見た目で第一印象が決まる」
じゃんけんで
デジャヴ（既視感）の正体とは？
何げなく通り過ぎてしまう当たり前のことを、脳神経外科医のメスを使って、やりすぎなくらいガチで解き明かしていきます。
♨️ そして最近、私の脳の大部分を占めているのが「サウナ」です。
毎日サウナに通い詰める生粋の「サウナジャンキー」な私。当然、サウナ室で浮かんだ疑問も、脳科学で深掘りせずにはいられません。
サウナで「ととのう（サウナトランス）」の脳内メカニズム
最高の「サウナ飯」を脳が極烈に求める理由
まだら模様の「あまみ」の正体
サウナハットやアロマが脳に与える本当の効果
サウナと性欲の、意外で深い関係
などなど、サウナで汗を流しながら「これって脳科学的にはどうなんだろう？」と気になったことを、とことん探求しています。
難解なイメージのある「脳科学」を、サウナの熱気や日常の笑いにのせて。 誰よりも分かりやすく、そして時にシュールな世界観でお届けします。
このブログが、あなたの脳を少しだけアップデートし、明日からの生活を豊かにする知恵になれば嬉しいです。
さあ、一緒に脳から「ととのう」体験を始めましょう！
