ココがポイント
知って得するサウナの豆知識を脳科学で探ります。
あなたのサウナの世界を脳科学で広げましょう。
このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い勤務医として働いてきた視点から、日常の様々なことを脳科学で解き明かし解説していきます。
基本的な知識についてはネット検索すれば数多く見つかると思いますので、ここでは自分の実際の経験をもとになるべく簡単な言葉で説明していきます。
この記事を読んでわかることはコレ！
知って得するサウナの豆知識を脳科学で説き明かします。
知って得するサウナの豆知識
知って得するサウナの豆知識の脳科学
- 知って得するサウナの脳科学的な豆知識の記事を分野ごとにまとめました。
- 知って得するサウナの豆知識を身につけて、あなたのサウナの世界を脳科学で広げていきましょう。
現代の日本では第3次サウナブームによって多くの施設がにぎわっています。
サウナの醍醐味（だいごみ）は何と言っても、サウナトランス＝「サウナでととのう」でしょう。
温かいサウナと冷たい水風呂、休息タイムを繰り返す温冷交代浴では徐々に体の感覚が鋭敏になってトランスしたような状態になっていきます。
トランス状態になると、頭からつま先までがジーンとしびれてきてディープリラックスの状態になり、得も言われぬ多幸感が訪れます。
これがいわゆるサウナトランスであり、そして「サウナでととのう」の状態です。
サウナ―達は至高のサウナトランスを味わうためにサウナに通うわけです。
どのような分野においても知識を身につけることはとても大切なことです。
とは言え、「知識にこだわりすぎると自由に楽しめない」…そのように思っている人も少なくないかもしれません。
しかし知識というものは身につけていて得なことはあっても損をすることはありません。
しっかりとした知識を自分の脳に埋め込んで、それを自分なりにいかに活用するかが大切なのです。
サウナに関しても知識はとても大切なことです。
知識がないままでサウナを利用するよりも、多くの知識を持ってサウナを利用した方がより効果的にサウナを体感できます。
そしてそれを積み重ねることで、あなたのサウナの世界はぐっと広がり、より素晴らしい、自分なりのととのい体験をできるはずです。
このブログではサウナにまつわる知って得する豆知識を脳科学で探ってご紹介していますが、今までの記事を分野ごとにまとめました。
「サウナでととのう」の脳科学
「サウナでととのう」とはいったいどういうことなのかについての豆知識です。
サウナでととのう
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【サウナ好き必見】「サウナでととのう」の意味、方法、効果を脳科学で探る
「サウナでととのう」とは脳科学的にどのような意味や方法や効果があるのでしょうか？？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医 ...
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サウナでととのう
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【サウナの脳科学】なぜ今サウナは人気なのか？サウナブームを脳科学で探る
なぜ今サウナはこれほどまでに人気でブームを巻き起こしているのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20 ...
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サウナでととのう
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【サウナの脳科学】サウナの“あまみ”ってなんだろう？”あまみ”の正体を脳科学で探る
サウナから出た後に腕や足に見られる“あまみ”の正体は何なのでしょう？ “あまみ”は体にいいのでしょうか？それとも悪いのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えし ...
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サウナでととのう
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【サウナの脳科学】脳疲労はサウナで解消されるって本当？それとも嘘？脳疲労を脳科学で探る
脳の疲れはサウナで解消されるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い ...
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サウナでととのう
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【サウナの脳科学】なぜサウナでととのえなくなるのか？なぜととのイップスになってしまうのか？ととのイップスは克服できるのか？～イップスを脳科学で探る
今までサウナでととのえたのに、なぜととのえなくなってしまうのでしょうか？ なぜととのイップスになってしまうのでしょうか？ ととのイップスは克服できるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経 ...
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「サウナの環境」の脳科学
サウナ室で快適な時間を過ごすにはサウナ、水風呂、ととのいスペースといった環境はとても大切な豆知識です。
サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナで使用されるヴィヒタを脳科学で探る
サウナで使用されるヴィヒタは、脳にどのような影響と効果をもたらすのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医とし ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナでのキューゲルの効果とは？キューゲルを脳科学で探る
サウナでのキューゲルの効果にはどのようなものがあるのでしょう？ キューゲルは脳にどのような効果をもたらしてくれるのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナのロウリュにアロマは効果的なのか？サウナと香りの関係を脳科学で探る
サウナのロウリュの時に使われるアロマは本当に効果的なのでしょうか？ そもそもサウナに香りは必要なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】スチームサウナはドライサウナとどう違う？スチームサウナの効果を脳科学で探る
スチームサウナはドライサウナとくらべると、脳や体への影響や効果はどう違うのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】「硬水」と「軟水」ってどう違うか知ってますか？「硬水」と「軟水」を脳科学で探る
「硬水」と「軟水」ってどう違うのでしょう？ 「硬水」と「軟水」で体い良いのはどちらでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】「サウナではどこに座るのがもっとも良いのか？」を脳科学で探る
サウナではどこに座るのがもっとも良いのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナトランス（ととのう）の極意は水風呂にあり？水風呂を脳科学で探る
サウナトランス（ととのう）の極意はサウナにあり？水風呂あり？内外気浴にあり？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナと春夏秋冬の季節との関係を脳科学で探る
サウナにもっとも適した季節は春夏秋冬のいつなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナトランス（ととのう）にもっとも適した時間帯はいつなのか？サウナと脳活動と時間の関係を脳科学で探る
サウナトランス（ととのう）にもっとも適した時間帯は朝昼夕夜のいつなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医とし ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】新生ではなく再生という発想 「リブランディング」を脳科学で探る
新しく作る＝新生ではなく、再構築する＝再生を選択する発想はどこから生まれるのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】飛行機に乗った後やダイビング後にサウナに入っても大丈夫？気圧と脳とサウナの関係を脳科学で探る
飛行機に乗った後やダイビング後など、気圧が大きく変化する環境にいた後にサウナに入っても大丈夫なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】あなたは暑さと寒さとどちらが得意？サウナと脳と体温調節の関係を脳科学で探る
あなたは暑さと寒さのどちらが得意でしょうか？ そもそも脳は暑さと寒さのどちらが得意なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログ ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナ→水風呂→内外気浴の動線は何がベストなのか？メンタルローテーションを脳科学で探る
サウナ→水風呂→内外気浴の動線は何がベストなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナの湿度について考えよう！ 湿度を脳科学で探る
サウナの湿度について考えたことがありますか？ サウナの湿度を知っていますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】サウナの熱について考えよう！ 熱を脳科学で探る
サウナの熱について考えたことがありますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】コンフォートサウナで快適なサ活を体感しよう！ 快適を脳科学で探る
コンフォートサウナを知っていますか？ コンフォートサウナで体感する「快適」とはどのようなものなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】濡れ頭巾ちゃんから学ぶオーバーフロー 「アハ体験」を脳科学で探る
オーバーフローはなぜ多幸感をもたらすのでしょうか？ オーバーフローを脳はどのように感じるでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブロ ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】KIWAMI SAUNAから“極み”を学ぶ～“極み”を脳科学で探る
KIWAMI SAUNAとはどのようなサウナなのでしょう？ “極み”とは何なのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神 ...
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サウナの環境
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【サウナの脳科学】どんなととのいイスがお好み？理想のととのいイスとは？～ととのいイスを脳科学で探る
サウナ→水風呂の後のととのいイスではどのようなタイプがお好みでしょうか？ さまざまな種類があるととのいイスですが理想のととのいイスとはどのようなものなのでしょうか？ ととのいイスでの姿勢でもっともお勧 ...
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「サウナと人間」の脳科学
サウナの主役はやはり人間ですので、サウナと人間の関係の豆知識をぜひ身につけてましょう。
サウナと人間
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【サウナの脳科学】男と女で「サウナでととのう」に違いはあるのか？男女でのサウナの違いを脳科学で探る
男と女でサウナの環境に違いがあるのはなぜなのでしょう？ 男と女で「サウナでととのう」に違いはあるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】銭湯やサウナでマナーを守らない理由はどこにある？マナーを脳科学で探る
銭湯やサウナでマナーを守らない人がいるのはなぜなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】常連さんは神様なのか？それとも厄介者なのか？常連さんを脳科学で探る
銭湯やサウナで見かける常連さんは神様なのでしょうか？ それとも厄介者なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科 ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】なぜドラクエ行動をしてしまうのか？「集団心理」と「集団脳」を脳科学で探る
銭湯やサウナでドラクエ行動をしてしまうのはなぜなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】あなたは汗をかきやすい？それともかきにくい？サウナと脳と汗の関係を脳科学で探る
あなたは汗をかきやすいでしょうか？それともかきにくいでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多 ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】サウナで胡坐（あぐら）をかくのは善なのか？悪なのか？胡坐（あぐら）の意味を脳科学で探る
サウナで胡坐（あぐら）をかくのは善なのでしょうか？ それとも悪なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医とし ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】あなたは大丈夫？…サウナで要注意の加齢臭 加齢臭を脳科学で探る
あなたは加齢臭をケアしているでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い勤 ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】サウナと性欲の関係を脳科学で探る
サウナでととのった後は性欲が強くなるのでしょうか？それとも弱くなるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医と ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】銭湯サウナで入れ墨、刺青、タトゥーはタブーなのか？入れ墨を脳科学で探る
銭湯サウナで入れ墨、刺青、タトゥーはタブーなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳 ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】なぜ小学生以下はサウナに入れないのか？サウナと年齢制限を脳科学で探る
なぜ小学生以下はサウナに入れないのでしょうか？ 高齢者は何歳まで安全にサウナに入れるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログ ...
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サウナと人間
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【サウナの脳科学】アウフグースはなぜこんなにもサウナ―の心を魅了するのか？アウフグースが生み出す人間力を脳科学で探る
サウナで行われるアウフグースはなぜ多くのサウナ―の心を魅了し、人気なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医 ...
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「サウナと音楽」の脳科学
施設によってサウナ室の環境はさまざまですが、サウナ室での音楽についての豆知識です。
サウナと音楽
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【サウナの脳科学】COCOFUROたかの湯のミュージックロウリュを勝手に脳科学で探る
COCOFUROたかの湯のミュージックロウリュはなぜ多くのサウナ―を惹きつけるのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神 ...
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サウナと音楽
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【サウナの脳科学】サウナで脳に影響して響く音楽のジャンルとは何なのでしょう？Brain×Sauna×Musicを脳科学で探る
サウナで脳に影響をあたえ響く音楽とはどのようなジャンルなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年 ...
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「サウナと食べ物・飲み物」の脳科学
サウナでは大量の汗をかき、体力を消耗しますので、喉も渇きますし、お腹も空きますので、サウナと食べ物・飲み物についての豆知識をぜひ身につけましょう。
サウナと食べ物・飲み物
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【サウナの脳科学】サウナのあとは何を食べる？何を飲む？サウナ飯を勝手に脳科学で探る
どうしてサウナのあとはお腹が空いて、サウナ飯を食べたり飲んだりしたくなるのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科 ...
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サウナと食べ物・飲み物
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【サウナの脳科学】サウナにまつわる水分補給を脳科学で探る
サウナではなにを、いつ、どれくらい飲むのが効果的なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多 ...
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サウナと食べ物・飲み物
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【サウナの脳科学】サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当？サプリメントを脳科学で探る
サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20 ...
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サウナと食べ物・飲み物
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【サウナの脳科学】伊良コーラはなぜ美味しいのか？クラフトコーラを脳科学で探る
伊良コーラはなぜ美味しいのでしょうか？ クラフトコーラは脳にどのような影響を与えるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログで ...
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サウナと食べ物・飲み
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【サウナの脳科学】ユーグレナとは何なのか？効果と魅力を脳科学で探る
ユーグレナとは何なのでしょう？ ユーグレナにはどのような効果と魅力があるのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科 ...
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「サウナとアイテム」の脳科学
サウナ室ではタオル、サウナハット、サウナマットなどさまざまなアイテムがありますが、それらの効果についての豆知識です。
サウナとアイテム
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【サウナの脳科学】サウナハットは必要なのか？それともお飾りなのか？サウナハットの効果を脳科学で探る
サウナに入る時にかぶるサウナハットは必要なのでしょうか？ それともただのお飾りなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは ...
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サウナとアイテム
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【サウナの脳科学】なぜ銭湯やサウナではMOKUタオルが人気なのか？MOKUタオルを脳科学で探る
なぜ銭湯やサウナではMOKUタオルが人気なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の ...
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サウナとアイテム
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【サウナの脳科学】大人がガチャガチャにはまる脳科学的な３つの理由を探る
大人が2回、3回とガチャガチャを回してはまってしまうのはなぜなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として2 ...
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サウナとアイテム
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【サウナの脳科学】キャラクターは脳にどのような影響をあたえるのか？「キャラクター効果」を脳科学で探る
キャラクターは脳にどのような影響をあたえるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の ...
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サウナとアイテム
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【サウナの脳科学】サウナマットを使う派？使わない派？サウナとおしりの関係を脳科学で探る
サウナではサウナマットを使いますか？それとも使いませんか？ サウナマットを使う意味は何なのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブロ ...
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「サウナと心理」の脳科学
サウナではさまざまな心理が働きますが、サウナの心理学についての豆知識です。
サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナに行くときどんな期待をしていますか？「期待」がもたらす幸福を脳科学で探る
サウナに行くときどんな期待をしていますか？ 期待以上だった時、あるいは期待はずれだった時どのような気持ちになりますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 &n ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】あなたにとってサウナの聖地とは？聖地を脳科学で探る
あなたにとってサウナの聖地はどこですか？ 聖地にはどのような意味があるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナジャンキーで何が悪い？中毒を脳科学で探る
サウナが大好きで夢中になりサウナ依存となるのは良いこと？悪いこと？ どちらなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】2軒目、3軒目と「はしご」をしてしまうのはなぜなのか？はしごの意味を脳科学で探る
サウナを2軒目、3軒目と「はしご」をしてしまうのはなぜなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナで過ごす時間を長く感じる？それとも短く感じる？時間知覚を脳科学で探る
サウナで過ごす時間を長く感じるでしょうか？それとも短く感じるでしょうか？ サウナで過ごす時間を正確に計ることができますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】どんな快楽も3か月すると飽きてしまうのはなぜなのか？快楽の踏み車効果を脳科学で探る
どんな快楽も3か月すると飽きてしまうのはなぜなのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】禅は脳にどのような影響をあたえるのか？「マインドフルネス」を脳科学で探る
禅は脳にどのような影響をあたえるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナに入ると睡眠の質が改善するって本当？サウナと睡眠の関係を脳科学で探る
サウナに入ると睡眠の質が改善するって本当なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナは究極のツンデレなのか？ツンデレとサディズムマゾヒズムを脳科学で探る
サウナ→水風呂→休憩タイムで「ととのう」は究極のツンデレなのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】「サウナでととのう」と漢方医学における「気」「血」「水」の不思議な関係 漢方医学を脳科学で探る
「サウナでととのう」は漢方医学において、人の体を構成する「気」「血」「水」とどのような関係があるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】サウナはどのような欲求を生み出し、満たしてくれるのか？サウナと欲求の関係を脳科学で探る
みなさんはなぜサウナに通うのでしょうか？ サウナに何を求めていますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】究極のととのいを体感しよう メディテーションサウナを脳科学で探る
究極のととのいを体感できるメディテーションサウナとは何なのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以 ...
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サウナと心理
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【サウナの脳科学】SNSでの承認欲求は“悪”なのか？ 承認欲求を脳科学で探る
SNSにおいて「多くのいいねをもらう」「多くのコメントをもらう」「フォローワーが増える」といった承認欲求は“悪”なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えしま ...
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「サウナと日本」の脳科学
入浴好きの日本人のサウナにまつわる豆知識です。
サウナと日本
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【サウナの脳科学】日本人はなぜこんなにも入浴を好むのか？入浴習慣を脳科学で探る
他の人種、そして人間以外の他の動物とくらべて日本人はなぜこんなにも入浴を好むのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神 ...
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サウナと日本
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【サウナの脳科学】入浴好きの戦国武将を脳科学で探る
入浴好きの戦国武将の脳を脳科学で探るとどのようなことがわかるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として2 ...
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「サウナとお金」の脳科学
サウナにまつわるお金の豆知識です。
サウナとお金
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【サウナの脳科学】サウナのサブスクリプションは得なのか？損なのか？サブスクリプションを脳科学で探る
サウナのサブスクリプションはお得なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向 ...
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サウナとお金
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【サウナの脳科学】今話題のサウナのクラウドファンディングを脳科学で探る
サウナのクラウドファンディングを脳科学で探るとどのようなことがわかるのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医 ...
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サウナとお金
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【サウナの脳科学】低額サウナと高額サウナ…あなたはどっち派！？サウナの価格を脳科学で探る
みなさんは低額サウナと高額サウナのどっち派でしょうか？ 低額サウナと高額サウナを選択する時に脳はどのように働いているのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えし ...
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脳科学で広がるサウナの世界
知って得するサウナの豆知識を分野別にまとめました。
ぜひ参考にしてあなたのサ活に役立ててみてください。
知識とは不思議なものです。
知識はなくてもサウナを楽しむことはできます。
しかし知識を身につけると、今までよりもずっとサウナの感じ方が変わるはずです。
知識
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知識を深めて身につける方法～「わかった」があなたの脳を狂わせる
知識を深めて身につけるにはどうしたらいいの？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合 ...
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知識
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効率的に知識を身につけて頭が良くなる方法を脳科学で説く
効率的に知識を身につけて頭が良くなる方法って何かありますか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医として20年…多くの脳 ...
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知識
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ゼロベース思考があなたを変える！「知識の呪縛」が持つ意味を脳科学で探る
知識の呪縛から解き放たれてゼロベース思考を身につけるにはどうしたらよいのでしょう？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経外科医 ...
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“知って得するサウナの豆知識の脳科学”のまとめ
知って得するサウナの豆知識を脳科学で説き明かしてみました。
今回のまとめ
- 知って得するサウナの脳科学的な豆知識の記事を分野ごとにまとめました。
- 知って得するサウナの豆知識を身につけて、あなたのサウナの世界を脳科学で広げていきましょう。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
今後も長年勤めてきた脳神経外科医の視点からあなたのまわのありふれた日常を脳科学で探り皆さんに情報を提供していきます。
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